女性のためのコアとヨガ

レッスン内容

動きと呼吸を連動させて、
ポーズを続けておこなうヨガを主に進めています。

脂肪燃焼や体質改善の効果を促します。

日常生活でも必要なコアを強化します。

講師

西原　都子　／　鶴原ヨガ・アシュタンガヨガ・リストラティブヨガ・ファンクショナルローラーピラティス・アスリートヨガ

レッスン曜日・時間

金曜　12：00〜13：00

受講料

5,500円（１ヶ月分）

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲料水

お問合せ先

ＨＯＳ小阪カルチャースクール　女性のためのコアとヨガ
ＴＥＬ：06-6724-0372