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YOGA

体と心を整える自分の時間を持ちませんか?

女性のためのコアとヨガ

レッスン内容

動きと呼吸を連動させて、
ポーズを続けておこなうヨガを主に進めています。

脂肪燃焼や体質改善の効果を促します。

日常生活でも必要なコアを強化します。

講師

西原 都子 / 鶴原ヨガ・アシュタンガヨガ・リストラティブヨガ・FRPピラティス・アスリートヨガ指導者資格取得

レッスン曜日・時間

金曜 12:00〜13:00

受講料

5,500円(1ヶ月分)

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲料水

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 女性のためのコアとヨガ
TEL:06-6724-0372

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