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ダンス・健康

お仕事帰りにリフレッシュ!姿勢改善効果も!

064 アクティブヨーガで脂肪燃焼

レッスン内容

アクティブヨーガは立位中心のパワー系ヨガです。
筋力・筋持久力・関節の可動性を高め、筋力バランスを整えることで姿勢を改善し、同時に柔軟性もアップさせていきます。

講師

アクティブヨーガ指導インストラクター 梶木 八重子

レッスン曜日・時間

月曜  19:30〜20:45 (月3回)

受講料

月2回 4,860円(1ヶ月分)
月3回 6,480円(1ヶ月分)

持ち物

動きやすい服装
ヨガマット
飲み物

講師からの一声

初めての方も(身体の硬い方)、経験がある方でもご自分のレベルに合わせて行っていただけます。
気持ち良く伸ばしたり、ひねったり積極的に身体を動かす事で早く身体が変わっていく実感を味わってみませんか!!

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール アクティブヨーガで脂肪燃焼
TEL:06-6724-0372

東大阪でヨガ・アクティブヨガと言えば、小阪カルチャースクール