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カテゴリー

ダンス・健康

中国古来の美容健康法

076 太極拳で身体の芯からリラックス

レッスン内容

腹式呼吸が基本。身体の中から健康に!身体をより自然に保ち、血行を促し、内臓の働きを活発にします。
柔らかな円の動きで誰にでも楽しめる健康法です。無心になって身体を動かすことで、しっかりと汗をかき、ストレスが解消できます。

講師

日本太極拳法 一楽庵 公認指導員 宮脇 宏之

レッスン曜日・時間

金曜 19:30〜21:00

受講料

5,400円(1ヶ月分)

持ち物

動きやすい服装

講師からの一声

錬拳は個人の体力、体調に応じて行い、決して無理な練習をしてはいけません。誰でも、何時でも、何処でもできる運動です。心静かに、力まず柔らかに、視線はハッキリと、呼吸は深く長く、動作はゆっくりノビノビと、歩行はバランスよく、姿勢は常に美しく・・・。
あなたも始めてみませんか?

お問合せ先

HOS小阪カルチャースクール 太極拳で身体の芯からリラックス
TEL:06-6724-0372

東大阪で太極拳と言えば、HOS小阪カルチャースクール